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1949年参军1954年转业担任中学教师直到退休.

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老中医的三点心得  

2013-06-23 21:14:23|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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              老中医的三点心得

    67岁的国家级名老中医何嘉琳有三点养生心得。首先是保持心情舒畅。她看淡名利,人际关系好,家庭和谐;其次是生活有规律。何嘉琳通常早上6点起床,喝白开水500毫升,再到楼下去呼吸新鲜空气,20分钟后吃早饭。晚上在小区内转40分钟,一般不超过11点睡觉。天气不错时,就和老伴去登高;第三是营养均衡,何嘉琳每餐吃得很简单,但是营养丰富。还有一点基本不碰保健品。但每年冬天,她会给自己开点膏方适当补补。     (据《健康博览》)

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