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白丁之家

生活上知足,为人处世知不足,读书学习不知足。

 
 
 

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关于我

1949年参军1954年转业担任中学教师直到退休.

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养生顺口溜  

2013-08-15 19:44:14|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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                  养生顺口溜

  保健三字经

    动为纲,不能忘;步代车,要经常。

    日三餐,讲营养;饮食精,要定量。

    重食疗,口味香;常梳发,擦面庞。

    须早起,睡硬床;起居处,通阳光。

    背宜暖,津常咽;摸腹部,护胸膛。

    家庭睦,心欢畅;抑喜怒,肾肝强。

    若悲戚,肺不良;莫愁虑,去妄想。

    应知足,乐常享;勤动脑,寿延长。

                     (据陕西 王国开)

 

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