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白丁之家

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关于我

1949年参军1954年转业担任中学教师直到退休.

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保健操实在好  

2015-08-24 06:56:12|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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              保健操实在好

            公寓一派风光好,  老人喜做保健操。

            屈伸手指转手腕,  耸耸两肩弯弯腰。

            扩胸冲拳带点头,  拍打胆经和环跳。

            胸前推腹助消化,  强肾排毒拳擦腰。

            弓步划船练腿脚,  雄鹰展翅全身调。

            保健操,就是好,  强身健体有奇效。

            坚持锻炼半个月,  不打喷嚏不感冒。                    

            吃起饭来喷喷香,  吃啥都觉有味道。

            一餐两个大馒头,  只当吃个“落口消”

                   老人睡觉难安眠,   辗转反侧很心焦。

                   自从练了保健操,   上床闭眼就睡着。

                   不打呼噜不磨牙,   安安稳稳睡通宵。

                   吃得香,睡的着,   红光满面十年少。

                  老头精神似小伙,   喜看太婆变靓嫂。

                  都称公寓生活好,   健康长寿老来俏。

 保健操实在好 - 白丁 - 白丁之家

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